BanKai GYMは「一瞬ではなく一生を変える」を信念にした、地域で唯一のジムです。
太陽のシンボルが示すのは、“決意を持った人だけが辿り着ける本当の変化”。
ここでは流行りのダイエット法に振り回されることなく、あなただけの習慣を身につけることができます。
結果として、体型だけでなく自信や生き方まで変わっていく――それがBanKai GYMの最大の価値です。
忙しい毎日でも、自分の身体と向き合う習慣を無理なく作れる──それがBanKai GYMの30分パーソナルトレーニングです。
BanKai GYMは、泉佐野、泉州地域で唯一のパーソナルトレーニングだけでなく、「認知科学コーチング」と最先端マシン「パワープレート」を組み合わせたジムです。
トレーナーは指導経験はもちろん自身のボディメイク実績も豊富。
さらに体だけでなく、食事・生活習慣・考え方までトータルでサポート。
やる気やモチベーションに頼らない、コーチングを受けることで「一生体型に困らない習慣」が身につきます。
また、NASAでも採用された振動マシンパワープレートを導入。その効果は15分で1時間分の運動効果を生み出します。
「時間がないから運動できない」
──そう思っていませんか？
BanKai GYMのトレーニングは 1回わずか30分。
だから仕事・家事・育児で忙しい方でも、スケジュールに組み込みやすく、無理なく継続できます。
しかも、短時間だからといって効果に妥協はありません。
最先端のパワープレートとウエイトトレーニング指導を組み合わせ、効率よく全身にアプローチします。
「30分でこれだけ動けるんだ」と驚くほど、達成感を得られます。
忙しい毎日でも、自分の身体と向き合う習慣を無理なく作れる
──それがBanKai GYMの30分パーソナルトレーニングです。
専門的にいうと「認知科学コーチング」。
でも、難しい話はいりません。
ここでやるのは、
「ついサボってしまう」を「気づけば続いていた」に変える仕組み。
あなた専属のコーチが、気持ちの波まで見ながら寄り添うから、運動も食事も「無理なく習慣」になります。
だから、あなたは
「努力している感覚が少ないのに、
気づけば結果が出ている」
状態になれます。
40代男性
「食事を500カロリー増やしたのに、体が引き締まった！」
仕事の忙しさから、食事制限ばかりで体重が落ちても身体の変化が実感できませんでした。
そこで最適な食事への見直しと、短時間でもできる懸垂やダンベルトレーニングのメニューを2ヶ月実施しました。
食べる量を増やしたのに体脂肪が落ち、メリハリのある身体に。
「たくましくなった」と周囲に言われ、コーチングを受け自分に自信がつき、夢であった自分の会社を立ち上げました。
新しい第二の人生。挑戦してます。
30代女性
「たった2ヶ月でマイナス4キロ。
リバウンドなしで服のサイズが変わった！」
何度もダイエットに挑戦してはリバウンド。
そんな自分に嫌気がさして、鏡を見るのも嫌でした。
週1回のセッションで「考え方」が変わり、無理のない習慣が定着。
食事も楽しめるようになり、体重は3ヶ月でマイナス4kg。
二の腕やウエストが引き締まり、周囲からも「明るくなったね」と言われるように。
今では心も前向きになり、身体の変化をきっかけに新しい夢にも挑戦中です。
30代女性
「4ヶ月でマイナス5キロ。
運動嫌いの私が、気づけば毎週楽しみに通ってます。」
人前で運動することに抵抗があり、もともと運動そのものが苦手。
20代から体重が10kg増えてしまい、何をしても続きませんでした。
BanKai GYMではパワープレートを使った自重メインのトレーニング を実施。
1回30分だから集中して取り組めて、気づけば「楽しい時間」に。
その結果、4ヶ月でマイナス5kgを達成。
今では「運動嫌いだった自分」とは思えないほど、毎週通うのが楽しみになっています。
・2023 SSA フィジーク６位 クラシック４位
・2019 FWI ノービスチャレンジ６位
・書籍 「ボディメイク成功者の朝5分の成功習慣」掲載
・ボディメイクスクールCOMPASS CSコーチ
・世界一売れているプロテイン GOLD STANDARD アンバサダー
ご安心ください。運動が初めての方や苦手な方でも続けられるよう、まずはパワープレートを使った短時間・低負荷のトレーニングから、無理なく取り組めるメニューをご提案します。
もちろんです。初心者の方にこそ「30分×マンツーマン」のスタイルが合います。フォーム指導から習慣づくりまで、基礎から丁寧にサポートします。また、南海泉佐野駅から徒歩10分の場所にあり、専用駐車畳も完備しております。
個人差はありますが、早い方で1〜2ヶ月で体型や体調の変化を実感されています。無理のない習慣を積み重ねることで、長期的に「一生モノの体」をつくることができます。